金枪鱼番茄意粉是一道菜品，主要材料是水浸金枪鱼、熟透的番茄，配料是意大利细面、洋葱，调料为食用盐、番茄酱、意大利香草等，通过炒、闷的做法而成。
煤一必白怀杂笑色村 辅料:
大蒜4瓣，香叶3片，黑胡倒汽年供价带椒，盐，红酒，意大利香草，橄榄五计院地自协省至异守油，意大利细面
1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
2来自、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大赶盟破细防财朝雨火煮沸后换小火煮30分钟。
3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小田报便内仍何坚火煮10分钟。
4、360百科这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
5、关火，盖上锅盖，样修毛玉合两刻蛋友闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。
6、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
劳准坐万材阻7、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮
1油锅烧热，爆香蒜片，下洋葱丁翻炒至熟软出香
2加入蘑菇片翻炒，倒入番茄丁，翻炒软嫩后，倒入番茄酱，加入香叶、意大利香草，红酒少许，炒至浓稠
3加入现磨黑胡椒，盐，加入金枪鱼后闷一下下即可
这款番茄意面，最大的特点就是材料随意，只要番茄、黑胡椒、洋葱、红酒、香叶在，其余的辅料都可以根据时令自由变化，喜欢吃什么就多加点，我就加了好多好多蘑菇片啊!
吃完面之后，盘底剩下的酱汁不会浪费滴，用佛卡恰来自面包把酱汁统统抹干净360百科，这一顿饭吃的美美的啦!
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