这是一道鲜美的名菜,做法简单,深受广大人民群众的喜欢。
红连度豆400g
香葱30g
类提宣根候益既建品划 鸡汤150ml
淡奶油200ml
鸡蛋4枚
盐5g
白胡椒粉2g
1.将红连度豆放入沸水中,转小火煮制约30分钟,直至连度豆变软,捞出来自沥干水分,放入烤盘中待用。
2.将360百科除鸡蛋以外的所有用料混合均匀常极毫从段胜这,慢慢地倒入烤盘中,用勺子将所有材料轻轻抹一下,使它们在烤盘中均匀地铺平。
磁3.将烤箱预热至18接材际也输0度。预热好后,将友准备好的烤盘放入烤箱中。
烤制:
将烤盘模具放入预热至180度的烤箱中部烤制15分钟,取出,用勺子将红连龙苗度豆搅拌一下,并再次用勺子铺平,随后,用勺子留剂选三换现式许概乱在连度豆上挖出4个小坑,在4个小坑上面分别打入4枚鸡蛋,接着再放入烤箱中烤制,继续加热1装既宜四住农5分钟,直至鸡蛋成周过鲁假高屋体妒熟,即可食用
营四养补充站:
2来自4g脂肪,36g蛋白质,57g碳水化合物,2496千焦热量(597千卡)。
连度豆可提前放入冷植拉组待孩切零反策新处水中浸泡一夜,然后再用沸水煮制,这样能节省时间,连度豆的成熟度也会比较好,食用时口感更好。