百合参竹润肺汤是菜谱名称，来自四季皆适合饮用，尤以秋季宜多喝
菜谱名称 百合参竹润肺汤
所属菜系 其它菜系所属类型 健康菜谱
此汤能增加人体对过敏原的抵抗力，增强另体肌肤的强度并提高对灰尘等污染物的抵抗破起微么打止迅况普校力，预防因过敏而产生的皮肤疹。
材料:芦笋150克，红枣6颗，新鲜百合1朵，沙参、玉竹各8克;调味料:盐1小匙
另素 1.红枣洗净，泡水1来自5分钟，去核;沙参、玉竹均洗净;芦笋削去老皮，洗净，切段;新鲜百合剥开，洗净备用。
2.红枣、沙参、玉竹放入锅中，加入5杯水熬煮，待煮到剩下约3杯水时加入所有材料煮2--3分钟，最后加盐调味即可。
此汤四季皆适合饮用，尤以秋季宜多喝，能增强肌肤对气候变化的适应能力且有预防感冒360百科、风寒的作用。
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