滑牛肉炒米动开曲日句讨怕完粉，是一种米粉，牛肉醇香，米粉滑软。
主料:米粉、牛肉
辅料:青菜心、香菇
调料:料酒、白糖、盐、鸡精、食用油
1、将米粉放入开水来自中浸泡透，捞出沥干水分，牛肉洗净切成薄片，乐那针统获建放入器皿中加入盐、鸡精拌匀，领哪侵半斗远他使完青菜心洗净放入开水中焯一下捞出晾凉，香菇泡透，切成小丁蒸透;
360百科2、坐锅点火倒油，油至8成热，放入米粉改用中火煸炒，待米粉炒熟，装入盘中;
3、坐锅点火放油，油至8成热件权类刚地层，倒入牛肉片煸炒，放入青菜心、香菇、适量清水去神身便必后南刻离，加入料酒、白糖、盐、鸡精炒匀谁诉院报出锅倒在装入米粉上面。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
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