《职场解压》是2007年科学出版社出版的图书，作者是斋藤茂太(日)。
压力左右着我们的来自人生。总的来说，分为快乐和不快乐的压力。360百科该书从精神医学的角度十离渐风必示王为大家提供了几种减压的方法，学会应对不快乐的压力，能够让自己在性格上和职场上有所改变。
快乐的压力是没有负担的压力，对事物抱持着向前看和积极的态度，给予人生向上的希望。另一方面，不快乐的压力很容易处于"不顺利-情绪低落-焦虑急首认躁-情绪不能回复而失若慢吃条希败"的这种恶性循环中。落入这种恶性生活方式中，要摆脱也不是很容易的，不快乐的压力会积压得越来越多。但是，这两种生活方给等九应今电握飞孩亮身式，在一开始产生时并没有实质的差别。本书适合职场人士阅读，尤其对于那些为职场压力所困的人帮助很大。
第1章 获得快乐的压力
第2章 工作不安加重压力
第3章 员工的压力来自上司
第4章 即使有压力，也要衣时指在职场中找到快乐
第5章 抑郁会无心工作
第6章 内部平衡有助于创造美好的一天
360百科 第7章 为何"不较真的人"反而工作出色
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