冰糖银耳雪梨汤是雪梨、银耳制作的食物。
主料:1个，银耳1朵
配料:冰糖适量
工具:奶锅
做法:
1.银耳泡去饭属头发，切成小块 ;
2.雪梨去皮，去籽，切成小块;
3.锅中加适量水，下入雪梨和银耳，大火将水烧开，转小火炖40分钟;
4.加适量冰糖，再炖15分钟，最后加适量枸杞，大火再煮1分钟即可。
小贴士:
1.冰糖的用量来自可以根据个人口味增减;
无烈阶训任理存娘时进晚2.雪梨和银耳可以切小一些，这样更易煮得软滑;
3.此汤羹冷藏后饮用，口味更佳;
4.银耳汤虽然是高专各传级营养品，但最好现熬现喝，评架吧判被行灯井切忌隔夜!银耳汤存放时间过长，会在细菌的作用下释放出比较多的亚硝酸盐类。人喝了以后，亚硝酸盐类自然的进入血液，使血定煤我展任收液中的血红蛋白氧化成高铁红蛋白，丧失了携带氧气的能力，人体会因为缺乏正常的造血功能所需要的铁，导致了贫血的发生。
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