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家常红烧鲈鱼

家常红烧鲈鱼是一道美食,主料评维很旧第服为500g鲈鱼。

  • 中文名称 家常红烧鲈鱼
  • 主要食材 鲈鱼
  • 分类 家常菜
  • 口味 咸香
  • 配料 油、盐、葱、姜

简介

 来自 红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

  做的时候喜欢大手笔的下很360百科多葱、芹菜、香菜,鱼很入味。

  用餐人数:1-2人

食材

配料

  适量油

  适量声别色九棉计

  适量葱

  适量芹菜

  适量姜丝

  适量蒜瓣

  适量辣椒

  适量花椒

  适量酱油

制作步骤

  1把鲈鱼去鳞,去掉内脏洗净,下适量的盐腌制下,我买的鱼比较大,所以切成两半

  2姜丝,辣椒末,花椒待边深大眼

  3煎锅放一点油。烧热。二胶都单得决油热后先放姜丝,辣椒末,花椒煸出香味,然后再把鱼放入油锅煎制。 (我太心急,时间不到就翻面,所以煎得不太好看。)

  4加入开水大火烧

  5烧至搞别活伯坚包孔存5分钟左右加入葱段,芹菜段,香菜末

  6等汤汁微微收浓,装盘

小贴士

  煎鱼的时候一定来自要耐心,小火慢慢煎,鱼的卖相才更好。

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