《周志锋解说宁波话》是2012年语文出版社出版的图书，作者是周志锋。
《周志锋解说宁波话》分上、中、下三编。上编"宁波方言来自散论"共72篇文章，大多数属于方言随笔，用通俗的语言深入浅出地解说宁波方言，形式活泼，写法自由;中编"宁波答守知言例方言通论"介绍宁波方言的特点、内部差异、历史概貌以及发象础目所振祖少创脸音展演变情况，有助于读者360百科对宁波方言有个宏观的了解;下编"宁波方言专论"大部分文章比较深入地探讨跟宁波方言有关的一些问题，尤其是方言的文化价女甲马什染优给块值。
上编宁波方言散论/1
壹方言词语/3
说"劰"/3
说"驮"/5
说"累"/8
说"哄"/10
说"□"/12
说"掩"/14
说"□"/16
说"擂"/18
差川说"挽"/21
说"挜"/24
"做"字的宁波特色/26
"和"字的宁波特色/28
"动"字的宁波特色/30
"小娘"与"小娃"/33
"昼过"与"昼饭"/35
"桌凳"与"矮凳"/39
"乱梦"与"活鬼"/42
"翁中"与"感冒"/44
"赚"不一定是好事/46
宁波话里的"跳'爬"和"挖"/48
闲话"闲话"/51
从"嫖"说起:谈谈言说类动词/54
母亲称"媪"/59
"两爹"不是两个爹/61
宁波话亲属称谓趣谈容价儿怀示侵征胞/63
话说"虾鲲鳄"/69
话显技白说"咸齑菜"/72
"下饭"赘语/75
"开疥橱门"及其他/封纸黄亚它自78
宁波话里的"吃"/81
"冻瘃""开皲"与"皴臌"/86
宁波话里有关疾病的方言词/88
"买""卖"的方言同义词/92
宁波话里有关买卖的方言词/95
"三譬好譬":宁见三界说波人的"精神胜利法"/99
"传袋":方言中的民俗/102
宁波话里有关婚嫁的方言词/104
"娘希匹"小考/109
宁波话里的詈辞/114
诠释一句哄骂小孩的宁波话/119
宁波话里的儿童用语/122
宁波话里的礼貌用语/124
"大""小"类方言词/127
"多""少"类方言词/129
不能望文生义的方言词举例(上)/134
尔将打就支肥职银景单块 不能望文生义的方言词村史城举例(下)/139
根后却也境苏的 宁波话里的逆序词/143
宁波话里的省缩词/146
宁波话里的合音词/148
有一种方言叫石骨铁重服全械它硬/151
贰方言妒低满生究圆用字和方言读音/154
宁波话里的一些自造字/154
宁波话里不容易写的方言字(名词)/159
宁波话里不容易写的方言字(动词)/166
宁打宁县标次免王既波话里不容易写的方言字(形容词)/178
"赡养"义方言词的本字/185
从"别字"读"白字"说起/188
从"宁海"读"能海"说起/191
"隘"字读音辨析/194
"叔叔"为什么叫"阿宋"/1松杀96
"烂泥"不是稀烂的兵黄副交父盟料负泥/198
"嗅"与"嗅嘴"/201
"孝子"与"计较"/203
"蕊头"与"围巾"/206
"只""知"的方言读音/208
"又"字的方言读法和写法/210
叁方言语法/213
宁波话里玉士无早讨轴的甚辞/213
古老的量词"仞"和"拓"/217
宁波话里的一些状盟怕裂希牛握述书特殊量词/219
宁波话里的模式词语/224
"不刺":来自北方话的词缀/228
"走带过来"的"带"/230
代词"其"的虚指用法/233
中编宁波方言通论/237
壹宁波方言的特点/240
一宁波方言语音特点/240
二宁波方言词汇特点/248
三宁波方言语法特点/264
贰宁波方言的内部差异/288
一宁波方言的语音系统/288
二宁波方言内部的地域差异/290
三宁波方言内部的年龄差异/293
叁宁波方言历史概貌及其当代的演变/297
一宁波方言形成发展过程/297
二有关宁波方言的文献记载/300
三当代宁波方言的演变/306
下编宁波方言专论/315
壹宁波方言与浙东文化/317
一浙东方言与海洋文化探析/317
二北仑地名中的海洋文化元素/326
三海洋文化视野下的浙东谚语/337
四宁波话里看宁波/350
贰宁波堕民暗语及燕话/358
一宁波慈城堕民暗语探析/358
二关于"燕话"/365
叁宁波方言研究相关问题/370
一江苏教育版《宁波方言词典》词目用字问题/370
二百年宁波方言研究综述/390
附录/404
一本书常用方言字词举例/404
二宁波话示例:小跳评球/410
主要参考文献/425
后记/430
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