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看图学太极拳

《看图学太极拳》是2009年北京科学技术出版社出版的图书,来自作者是戈金刚。本书图文并茂地介绍了太极拳的基本套路和练习方法。

  • 中文名 看图学太极拳
  • 定价 32.00 元
  • 出版社 北京科学技术出版社
  • 作者 戈金刚
  • 出版时间 2009年03月

内容简介

  熔科学性和实用性为一炉,专业内容深入浅出、详村质即战科失孔始略适中,汉英双语行文严谨、准确规范。为了使习练者能够更加直观、自主地学习,配有DVD双语教学光盘,充分运用现代教育酸办技术手段,全面、系统、直观地介绍了简化太极拳和42式太极拳竞赛套路的完整套路和习练方法,对提高学习兴趣和学习效率,以及理解与记忆低海坏卫激但比区纸某表动作等方面具有独特的作用。

作者简介

  戈金刚,出身于中医和武术世家。杨氏太极拳第关静州建拿农呀团创四代嫡传人杨振铎的首批入室弟子、全国优秀社会体来自育指导员。

图书目录

  第一部分 太极拳的主要特点

  第二部分 练习太极拳对身体各部位姿势的要求

  第三部分 24式太章守油速境极拳

  第一组

  预备势

  第一式 起势

  第二式 左右野马分鬃

  第三式 白鹤亮翅

  第二组

  第四式 左右搂膝拗步

来自  第五式 手挥琵琶

360百科  第六式 左右倒卷肱

  第三组

侵华离利官煤  第七式 左揽雀尾

  第除功山金言复色夫罪假镇八式 右揽雀尾

  第四组

  第九式 单鞭

  第十式 云手

  第十一式 单鞭

  第五组

  第十二式 高探马

  第十三式 右蹬脚

  第十四式 双峰贯耳

  第十五式 转身左蹬脚

  第六组

  第十六式 左下势独立

  第十七式 右下势独立

  第七组

  第十八式 左右穿梭

  第十九式 海底针

 善余航玉脸倒 第二十式 闪通臂

  第八组

  第二十一式 转身搬拦捶

  第二十二式 如般身挥有训影掌封似闭

  第二十三式 十字

  第二十四式 收势

  第四部分 42式太极拳竞赛套路

 良缩氧群免航 第一式 起势

  第二式 右揽雀尾

  第三式 左单鞭

  第四式 提手

  第五式 白鹤亮翅

  第六式 搂膝拗帝头盟端求仍

  第七式 撇身捶

  第八式 捋挤势

  第九式 进步搬拦

  第十式 如封似闭

  第十一式 开合手

  第十二式 右单鞭

  第十三式 肘底捶

  第十四式 转身推掌

  第十五式 玉女穿梭

  第十六式 右左蹬脚

  第十七式 掩手肱捶

  第十八式 野马分鬃

  第十九式 云手

  第二十式 独立打虎

  第二十一式 右分脚

  第二十二式 双峰贯耳

  第二十三式 左分脚

  第二十四式 转身拍脚

  第二十五式 进步栽捶

  第二十六式 斜飞势

  第二十七式 单鞭下势

  第二十八式 金鸡独立

  第二十九式 退步穿掌

  第三十式 虚步压掌

  第三十一式 独立托

  第三十二式 马步靠

  第三十三式 转身大捋

  第三十四式 歇步擒打

  第三十五式 穿掌下势

  第三十六式 上步七尔减银够果迅前政

  第三十七式 退步跨虎

  第三十八式 转身摆莲

  第三十九式 弯弓射虎

  第四十式 左揽雀尾

  第四十一式 十字手

  第四十二式 收势

  附

范益浓黄教货哥理清汉  24式太极拳动作路线是一团

  42式太极拳竞赛套路动作路线示意图

  太极拳论(武禹襄)

  ……

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