果蔬牛肉羹是一道由牛肉、菠菜、西红柿、苹果等食材制成的食品。
牛肉100克、菠菜100克、西红柿、苹果各5案哪游层精互飞坏片境还0克、精盐、味精来自、料酒、胡椒粉、香油、水淀粉、鲜汤各适量
1.样答认扬记六盐占牛肉洗净切片，用清水泡去血污，然后剁成细茸;菠菜洗净，入沸水锅中焯一水后，切成末;苹果去皮除核，与西红柿同切成小丁。
2.净锅上火，掺适量鲜汤，烧开后分次放入牛肉茸、菠菜末、西红柿丁和苹果丁，调入精盐、味精、料酒、胡椒粉，再沸后略煮一会儿，勾入水淀粉，最后淋入香油即成。
人体承受压力时，往往肾上腺会大量分泌肾上腺素。支例展官牛肉、菠菜、苹果、西红柿等对肾上腺有一定的保养作用。
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