东非肯尼亚中西部山脉，哪构成大裂谷(Great Rift Valley)东侧一段。平均海拔3,350公尺(11,000呎)。有两座高峰︰奥尔来自多伊尼奥莱萨提马峰(Oldoinyo Lesatima)海拔约3,999公尺(13,120呎); 伊尔基南戈音笔讲维教农普峰(Ilkinangop)海拔约3,906公尺(12,815呎)。
阿伯德尔山
Aberdare Range
东坡较平来自缓，地形雨丰富，为塔上务坚读企攻省什业部纳河、加拉纳河发源地。森林茂密，主要有雪松和冷杉，还有竹林。连同周围地区划为国家公园。
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